Как перестать портить свои волосы - 10 распространенных ошибок в уходе

Американская академия дерматологии, основанная в 1938 году, является крупнейшей и влиятельной дерматологической ассоциацией, в которую входят более 20 000 врачей по всему миру. Предлагаем вам ознакомиться с рекомендациями American Academy of Dermatology о том, как минимизировать вред от наших привычек в повседневном уходе за волосами.

Стремясь к красивым локонам, мы можем совершать элементарные ошибки в ежедневном уходе, которые могут повредить структуру волос и ухудшить их состояние.

В этой статье мы расскажем о 10 распространенных вредных способах ухода за волосами, и дадим советы дерматологов, как минимизировать вред.

Красивые и здоровые волосы - это реально! Закажите бесплатную консультацию трихолога и получите персональный подбор косметики для ухода за вашими волосами.

Заказать консультацию

10 привычек, которые вредят волосам

1. Наносить шампунь на всю длину волос при мытье головы. Это может привести к обезвоживанию и сухости волос.

Правильно: мыть голову, мягко втирая шампунь в кожу головы. Когда будете смывать шампунь, дайте ему стечь по всей длине волос для очищения их от загрязнений.

2. Не пользоваться кондиционером после шампуня.

Правильно: кондиционирование подходящим средством по типу волос после каждого мытья головы.

3. Сушить волосы, растирая их полотенцем.

Совет дерматолога: аккуратно оберните влажные локоны в полотенце, чтобы оно впитало лишнюю воду и дайте волосам высохнуть на воздухе естественным путем.

4. Расчесывать мокрые волосы.

Правильно:

• если у вас прямые волосы, дайте им немного подсохнуть, прежде чем аккуратно расчесать их расческой с широкими зубьями;
• волнистые и кудрявые волосы всегда расчесывайте, пока они влажные, расческой с широкими зубьями.

5. Вредно: постоянно использовать фен, термоприборы и щипцы для завивки волос. 

Правильно:

• по возможности дайте волосам высохнуть на воздухе;
• используйте самую низкую температуру при сушке феном;
• ограничьте время соприкосновения термоприборов с поверхностью волос;
• используйте термо-инструменты не чаще раза в неделю или реже.

6. Использовать средства для укладки, которые обеспечивают длительную фиксацию.

Лучше всего: подобрать прическу, для которой не нужна ежедневная экстра фиксация.

7. Вредно: тугое стягивание волос в хвост, пучок или косу.

Как уменьшить вред:

• чаще носите волосы распущенными;
• используйте резинки с покрытием, которые сделаны специально для укладки волос;
• попробуйте другую прическу, которая не стягивает волосы.

8. Вредно: долго носить наращивание или афрокосички.

Минимизировать вред можно такими способами:

• носите легкие плетения и накладные волосы, чтобы они не отягощали и не тянули натуральные волосы;
• делайте плетение и наращивание волос в салоне, который специализируется на этих услугах;
• носите профессиональное плетение или наращивание волос не более двух-трех месяцев;
• следите за гигиеной кожи головы во время ношения афрокосичек или наращивания волос;
• меняйте прически, чтобы дать волосам отдохнуть и восстановиться.

9. Окрашивание, завивка или разглаживание вредят волосам.

Как минимизировать вред:

• Постарайтесь увеличить время между процедурами, особенно если воздух сухой. Зимой лучше увеличить интервал между процедурами до 8-10 недель или дольше.
• Делайте только одну процедуру - окрашивание, разглаживание или завивку. Если вы хотите получить несколько услуг, начните с химической завивки или разглаживания волос, и сделайте это за две недели до окрашивания.
• Используйте кондиционер по назначению после каждого мытья шампунем, например, кондиционер для окрашенных волос.
• Находясь на солнце, защищайте волосы с помощью несмываемого средства, содержащего оксид цинка, или носите широкополую шляпу.

10. Вредно: расчесывать волосы 100 раз в день или стягивать волосы для их укладки.

Правильный уход:

• Расчесывайте волосы только для того, чтобы уложить их. Волосы не нужно расчесывать по 100 раз в день, это миф.
• Используйте расческу с широкими зубьями для расчесывания волос, и бережно расчесывайте каждую прядь.
• Не тяните и не дергайте волосы при расчесывании или укладке.
• Осторожно удаляйте спутанные участки, используя увлажняющий кондиционер, разглаживающую маску для волос или бальзам.

Рекомендации дерматологов для пловцов

Химикаты для бассейнов могут негативно отражаться на состоянии ваших волос. Эти советы помогут вам защитить волосы во время плавания в бассейне:

• Надевайте плотную шапочку для плавания.
• Ополаскивайте волосы сразу после купания в хлорированной или соленой морской воде.
• После ополаскивания вымойте волосы специальным шампунем, а затем нанесите кондиционер глубокого действия.

Красивые и здоровые волосы - это реально! Закажите бесплатную консультацию трихолога и получите персональный подбор косметики для ухода за вашими волосами.

Заказать консультацию

Когда следует обратиться к дерматологу

Если изменение способа ухода за волосами не помогает улучшить их состояние, возможно, вам стоит обратиться к дерматологу или трихологу. Не всегда ваш уход за волосами является первопричиной проблемы. Обращение к трихологу особенно важно, если волосы сильно истончены или выпадают. Чем раньше будет решена проблема, тем лучше будут результаты.

Источник: American Academy of Dermatology (AAD)